Drodzy Rodzice!

Moją pasją jest wspieranie rodzin we wdrażaniu zdrowego odżywiania. Polecam Wam program zdrowia dziecka, by pomóc dostarczyć kolejnemu pokoleniu zalecaną dzienną dawkę warzyw i owoców, których dzieci potrzebują, a przy okazji nauczyć je prawidłowych nawyków żywieniowych. 

​

​

MIŁOŚĆ TO... ZDROWA DIETA

Nasze dzieci potrzebują naszej miłości, naszej troski, mnóstwo aktywności i oczywiście zdrowej diety.

Jako rodzice troszczymy się o to, by nasze dzieci były odpowiednio ubrane, by ich pokoje były posprzątane. Dbamy o to, by nie spędzały zbyt wiele czasu przed komputerem czy telewizorem.

Dlaczego więc nie przywiązujemy tak wielkiej wagi do zdrowej diety naszych dzieci?

Co możemy zrobić, by to zmienić?
Dając naszym dzieciom dobry przykład, możemy im pomóc rozwinąć zamiłowanie do zdrowej żywności. Pokazać im, że zdrowa żywność jest nie tylko czymś smacznym – jest także dobrą zabawą. Ale to nie wszystko. Jeśli dzieci będą się zdrowo odżywiały, szybko zauważą, że czują się o wiele lepiej i mają więcej energii. To ogromna motywacja!
Dlaczego powinniśmy zwrócić większą uwagę na zdrową dietę i dać im PRZYKŁAD DO NAŚLADOWANIA.


NASZE NAWYKI ŻYWIENIOWE SIĘ ZMIENIAJĄ

Zdrowa dieta jest szczególnie ważna, kiedy dzieci rosną.
To właśnie rodzice są tymi, którzy powinni dawać swoim pociechom dobry przykład. To jest klucz do wyrobienia prawidłowych nawyków żywieniowych na całe życie.

Coraz  wiecej dzieci ma nadwagę. Jest to spowodowane brakiem ruchu, a w szczególności złymi nawykami żywieniowymi.
Ważne jest, aby nauczyć dzieci zdrowego odżywiania, ponieważ nawyki żywieniowe pozostają z nami na całe życie.

FAKTY MÓWIĄ SAME ZA SIEBIE

- Odsetek dzieci z nadwagą  stale rośnie. Już ponad 20%* z nich zostało dotkniętych tym problemem.
- Mniej niż 1⁄4 dzieci i nastolatków w Europie spożywa zalecaną ilość owoców i warzyw.
- Większość dzieci nie otrzymuje odpowiedniego wsparcia przy rozwijaniu zdrowych nawyków żywieniowych.

*OECD (2013), Health at a Glance 2013: OECD Indicators, OECD Publishing.